La sophrologie

La sophrologie est une méthode globale qui met en jeu le corps et l’esprit.

La sophrologie est un savant mélange de psychothérapie occidentale – elle passe par la parole et de techniques orientales. Les méditations sur le corps ouvrent sur un ressenti profond. 

Ainsi lorsque vous allez chez un sophrologue, il vous propose des techniques à base de relaxation, de visualisation, de respiration le tout accompagné de discussion.

Des outils simples, agréables et surprenants d’une très grande efficace pour 

  • Résoudre les conflits familiaux de façon pacifique dans une gestion avisée de la guidance parentale
  • Faciliter la recherche d’emploi ou s’installer dans son emploi dans une belle motivation et une pleine confiance en soi.
  • Bien vivre en entreprise, rester concentré en open space, gagner en sérénité et en performance au travail
  • Se préparer aux examens ou à des rendez-vous importants et prendre la parole en public
  • Faciliter les relations de couple pour construire une vie à deux, harmonieuse mais également pour mieux vivre ses peines de cœur, 
  • Se débarrasser de mal-être diffus, d’insomnies, de migraines, de douleurs et troubles divers (troubles anxio-dépressifs, troubles psychosomatiques de maladie organique),
  • Gérer nos émotions de peur et d’anxiété dans des situations médicales complexes ainsi que pour prévenir et apaiser les douleurs.