Témoignages

« Merci de m’avoir aidé à remonter la pente. Merci pour vos conseils avisés. Je ne pensais pas arriver à me débarrasser de mes blocages, vivre bien dans mon corps, avoir l’esprit léger, retrouver le rire. Vous êtes une belle personne. Merci. » Romain, 34 ans

« J’ai contacté Florence Vertanessian grâce à un article paru dans le magazine Le Point. Etant donné la distance qui nous séparait, j’ai pu suivre ses séances de sophrologie par Skype, un moyen particulièrement efficace pour rester concentré pendant les séances.  En suivant ses séances avec une grande régularité, j’ai pu traverser deux années difficiles (perte d’un parent, divorce, dettes, isolement, solitude, déménagements) avec sérénité. Tout en apprenant à contrôler mes émotions, une compétence qui s’est révélée très utile tant pour ma vie personnelle que professionnelle. Au fur et à mesure des séances, j’ai retrouvé une capacité à mémoriser ainsi qu’une quiétude me permettant de prendre des décisions éclairées. C’est pour ces raisons que je recommande à toute personne recherchant un soutien, tout autant efficace qu’agréable, pour accéder au calme intérieur et à la paix avec son entourage de s’en remettre à F.V. » Nadia, 46 ans

« L’expérience a été très forte puisque, dans l’urgence, la panique et le stress, il me fallait, dans le cadre de mon travail, prendre une décision importante.
Devant l’urgence de la situation, j’étais tellement sous tension, que je ne pouvais même pas envisager de me déplacer pour consulter, puisque je n’avais pas idée qu’on pourrait faire quelque chose avec la sophrologie.
Après un coup de téléphone bienveillant et rassurant FV, nous avons démarré une visio consultation pour appréhender la situation dans son ensemble, envisager différentes pistes  de réflexion, mais surtout se calmer, respirer, visualiser et accepter que la décision qui sera prise sera la meilleure pour cette question, à ce moment là. 
Ca a été très efficace pour moi car d’un coup et rapidement j’ai pu descendre mon stress, me dire que si j’avais d’autres besoins, je n’avais qu’un seul coup de téléphone à passer ! » Sophie, 55 ans

« Je viens de faire ma 5ème séance de sophrologie dans le cadre de…  et je voulais vous remercier. Cette approche de la sophro m’a fait du bien et c’est une chance de vous avoir rencontrée. Même si je n’arrive pas encore à mettre en application tout ce que vous nous m’avez enseigné, j’essaie de penser positif. Encore merci pour votre soutien et votre dynamisme communicatif. » Lucas, 22 ans

« Je voulais vous remercier pour tout ce que vous avez fait pour moi pendant ces dernières années. Ce sont maintenant des choses que j’applique au quotidien, et qui me permettent d’être plus en harmonie avec moi même. Je vous souhaite une bonne continuation. » Amandine. 27 ans

« J’ai effectué avec vous les ateliers sophrologie/gestion du stress sur le campus XXX de l’Université de XXX. Je viens de passer mes concours, je tiens à vous remercier car ces ateliers m’ont beaucoup aidé. Et même si je n’ai pas réussi la gestion du stress à 100% à chaque concours, j’ai fait d’énormes progrès malgré tout. Et surtout,  j’en ai eu un et je serai donc Maître de conférences à partir de septembre prochain. Merci encore. » Abdel.

« L’année dernière, j’avais beaucoup d’angoisse. J’étais doctorant, je terminais ma thèse et il fallait que je la soutienne. J’avais et l’angoisse de la terminer et celle de prendre la parole en public. J’étais une boule de nerf, je faisais des insomnies, je ne respirais plus. Jamais je ne me serais déplacé pour une consultation. Au niveau du temps, c’était inenvisageable. Les séances en visioconsultation m’ont permis d’apprendre à respirer, à être mieux dans mon corps, d’être plus centrée. Je ruminais beaucoup d’idées négatives et ça les a stoppés. J’avais l’esprit plus clair et l’entrainement à la prise de parole a été positif. » Carla


« J’ai suivi des séances de sophrologie en visio consultation sur 9 mois environ, à raison de une séance par semaine. Ce dispositif s’est révélé le plus pertinent en raison de mon emploi du temps et de mes nombreux déplacements. C’était une période de stress pour moi, j’étais en plein parcours de PMA et mon travail me prenait tout mon temps et et mon énergie.
Le travail effectué m’a aidé à me concentrer, à hiérarchiser mes priorités. Ce temps pour moi, ce temps sur moi m’a fait prendre conscience de mes capacités à harmoniser mon corps avec ma tête, à chasser le superflu, le stress. Au fil des séances j’ai acquis des techniques de sophrologie que je réutilise régulièrement, spontanément et facilement, dès que j’en ressens le besoin pour mon équilibre. » Aminata

« Merci pour tout ce que vous avez fait pour moi, jamais je n’oublierai cette aide précieuse que vous m’avez apportée à l’époque… Vous avez tout mon respect ! » Lucie, 57 ans

« Avant ma respiration était courte et j’étouffais, maintenant je respire. Mon corps était un nœud de crispation, maintenant je suis détendu lorsque je le souhaite et sous tension lorsque c’est nécessaire. Avant ma vie était un grand stress du matin jusqu’au soir, maintenant je profite et prend du recul face aux difficultés que je rencontre. Avant j’étais l’ombre de moi, maintenant je suis moi. Je crois que j’ai tout dit sur mon expérience sophrologique. » Erwan, 67 ans